poniedziałek, 23 lutego 2015

Winter photo.


Hej, dzisiaj zapraszam na zdjęcia robione gdy był u mnie jeszcze śnieg, 
to nie przedłużając zapraszam na zdjęcia.
Oczywiście nie są one robione w jednym dniu.
Tak króciutko napisane, bo po prostu do zdjęć nie mam co pisać,
a u mnie nic się nie dzieję, cały czas siedzę w domu i nie mam do robić.
Dajcie linki do waszych blogów chętnie skomentuje, albo nawet zaobserwuje.
I jeszcze takie pytanko ma któraś lub któryś z myszkę taką hodowlaną
lub miał, potrzebuje pomocy, bo czytałam dużo różnych informacji tylko nie wiem,
które prawdziwe, bo często są sprzeczne ze sobą.

















 Mój ogród


ASK chętnie odpowiadam na pytania.
ZAKŁADKA zapraszam też to tej zakładki jak macie jakieś pomysły na posty.
Jak wam się zdjęcia podobały?

środa, 18 lutego 2015

Fit.

Hej,  od ponad tygodnia nie pisałam, nie miałam siły, a teraz mam ferie
 i może zrobię kilka postów na zaś.

Może od razu przejdźmy do tematu posta, a w ogóle dlaczego taki, bo chce trochę schudnąć,
moja mama wczoraj była u dietetyka i dał jej jakiś kapsułki i ciastka, ale ja sądzę, że można samemu 
spalić trochę kilogramów oczywiście z umiarem. 
Nie powinno się chudnąć więcej niż jeden kilogram tygodniowe.

Woda
Jest najważniejsza, powinno jej się pić od 1,5 do 2 litry dziennie. Trzeba pamiętać, że ciało
człowieka składa się z 60% z wody, dlatego jest tak ważna. 
Wody nie można zamieniać sokami, soki należy traktować jako posiłek.


Sport
Też jest ważny, ale nie należy z nim strasznie przesadzać. 






 Motywacja
Odpowiednia motywacje jest niezbędna, do otrzymania wymarzonego efektu ja polecam stronę
http://weheartit.com/, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę u góry 'fit'.




 Odpowiednia dieta
Trzeba ograniczyć tłuszcze. Jeść trzy porcje owoców dziennie w różny sposób; 
świeże, koktaile na bazie samych owoców, wody lub jogurtu, sorbety. 
Warzyw pięć porcji dziennie; gotowane, świeże.













Mam nadzieję, że post wam się podobał. Następny w niedziele jak się uda lub w poniedziałek.

poniedziałek, 9 lutego 2015

Blog roku: dwie dziewczyny.

Hej, jak wiecie jest teraz akcja blog roku, ja sama w nim nie biorę, 
ale za to dwie fajne dziewczyny.
Pierwsza piętnastoletnia Marta z bloga Only dreams




 I druga czternastoletnia Ola z bloga Aleksandra's Blog



Cena sms to 1,23zł, pieniążki idą na fundacje ''Dzieci Niczyje'',
 jeśli zagłosowaliście, na którąś z dziewczyn napiszcie.